Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trẻo những người khuôn hàng đầu của Mỹ, hèn xuyên xuất hiện tại trên sàn thao diễn của cải các nhãn hiệu thời trang dong dỏng cấp na ná Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai lõi người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua tràng ngày bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu mẫu dong dỏng 1,85 m và nặng trĩu 82 kg từng bị ám ảnh với say mê buồn cải thiện vóc điệu Anh không bao phủ giờ bằng lòng rồi rớt vô buồn chán, chậm chạp, kiệt sức vì chế nhạo hồi tập kết hợp ý húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình không còn duy trì được thân ái hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong trắng những người khuôn hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm biến hóa đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình và chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường báo uống nước trái ngược cây, anh đớp khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bọn lượng calo cấp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì ối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm nhẩn nha lượng carbs. Hiện anh đớp 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua loa một năm kiên trì, phần lòng Kroenig bằng hơn, mẫu mặt mày bừng sáng Anh giảm sút 9 kg trong trẻo lúc giữ gìn nguyên cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi tác rồi nhưng thể lực cùng khôn khéo thần tốt chẳng từng thấy", người khuôn mẫu bởi hào.

Kroenig thừa nhận từng bị "làng thời trang tẩy não", tin cẩn trình bày đớp ối khôn bột sẽ béo nên lẩn xa vời carbs. Thực hiện tại giễu cợt độ mời mới, anh nghĩ mình sẽ lập chói lên vài chục kg nhưng mà thành quả trọn vẹn trái lại. 

Chế dạo xơi của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig huyết ló chìa khóa trở thành công là lựa chọn giống nòi carbs chất lượng giống gạo basmati Ấn Độ, khoai lang thay thế carbs ranh dè bỉu trong veo đồ xơi ngắt hoặc thực phẩm hốc kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày xả xếp ăn pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh bằng phẳng cách nhởn đùa với con cùng ăn 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập luyện tập, Miyaki hướng dắt Kroenig nâng cao sức khỏe bằng bố buổi tập mỗi tuần, mỗi đợt 38 phút. Toàn nét động tác đều dễ dàng thi hành ô ở gia quyến thường chuồn chơi "Không ai tin tôi tập dượt tập dưới hai lời mỗi tuần", kiểu mẫu nam chia rẽ sẻ. Bên cạnh đó, anh kém cỏi xuyên chuồn bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân mật hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn bị ám ảnh do calo và các động tác gập dạ Anh kiếm lại sự do tin tưởng cùng ký được dãy loạt giao kèo mới. Vượt qua ngặt nghèo khăn, cơ thể săn bắn vững kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - gia đình thiết tiếp trôi nổi lời của cải hãng khi trang Chanel rằng chẳng gói giờ thấy tôi đẹp hệt vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời ca tụng ngợi giá trị trị nhất".